La Gestion du Stress

Hier soir je m'apprète à disputer la 5° manche du tournoi de Pokeralille ou j'étais assez bien placé ( 6° ) , suis cool et décidé à joué serré , la 1° donne lancée , mon poul passe de 80 à 120 mini , je perds complètement le sens du jeu , je tremble etc .. enfin je joue très mal complètement à l'inverse de mon jeu habituel , que des mauvaises décisions , résultat je termine 99 ° sur 137 .
Je pourrais dire que je n'étais pas en forme hier " pourquoi pas "
Seulement il y a 15 jours , je m'apprétais à disputer la 2° manche de Notre tournoi Poker 62 , j'étais encore mieux placé puisque j'avais gagné la 1° manche , j'étais dans le meme état d'esprit avant de débuter et résultat , memes causes memes effets , je me fais sortir dans les 2 3 premiers .
Vais-je devoir " soustraiter " mes parties importantes .
Quelqu'un a t'il les memes problèmes que moi , et si oui comment les résoudre ???

j'ai un peu les même choses que toi, je stresse dès que les tournois poker62 commencent.
Au départ, lors de la première manche je jetais des mains que je n'aurais surement pas dû par peur de l'élimination, puis dès la seconde manche j'ai essayé de jouer normalement, c'est à dire que je relancais les mains qui devaient l'être sans avoir peur de la surrelance.
Chose encore plus importante pour te détendre, passer un "gros" bluff en début de tournoi, perso ca me relaxe et me donne confiance.
Après, le stress est dû à l'enjeu pour 80% et au fait de vouloir donner une bonne image à la table pour 20% (genre ne jouer que des monstres...).

Essaie d'oublier l'enjeu, joue ton poker et tu devrais perfer (ça vient de "faire un performance ).

Je ne pense pas t'être d'une grande utilité avec ce que je t'ai dis, mais au moins tu sais que tu n'es plus le seul

Linfirmier62 a écrit:

Chose encore plus importante pour te détendre, passer un "gros" bluff en début de tournoi, perso ca me relaxe et me donne confiance.

De toute maniere francois pour les tournois poker62 tu es comme moi un outsider donc ce soir tu pourras jouer ton poker sans craindre de jeter tes jetons ds la bagarre. En effet Francois qu avons nous à perdre strictement rien .
De plus Francois des accidents de parcours ça arrive personne n est infaillible et le poker est un jeu ou tt peu arriver et personne n a de garentit de résultats.
Ps: j espere que tt le monde a remarqué que l infirmier a l intention de passé un gros bluff en début de soirée donc si vous avez un doute ca peut etre tres payant car prendre quelqu un les mains ds le pot de confiture ca peut aussi etre tres payant.

waou a écrit:

Hier soir je m'apprète à disputer la 5° manche du tournoi de Pokeralille ou j'étais assez bien placé ( 6° ) , suis cool et décidé à joué serré , la 1° donne lancée , mon poul passe de 80 à 120 mini , je perds complètement le sens du jeu , je tremble etc .. enfin je joue très mal complètement à l'inverse de mon jeu habituel , que des mauvaises décisions , résultat je termine 99 ° sur 137 .
Je pourrais dire que je n'étais pas en forme hier " pourquoi pas "
Seulement il y a 15 jours , je m'apprétais à disputer la 2° manche de Notre tournoi Poker 62 , j'étais encore mieux placé puisque j'avais gagné la 1° manche , j'étais dans le meme état d'esprit avant de débuter et résultat , memes causes memes effets , je me fais sortir dans les 2 3 premiers .
Vais-je devoir " soustraiter " mes parties importantes .
Quelqu'un a t'il les memes problèmes que moi , et si oui comment les résoudre ???

Honnêtement je pense que pour hier soir l'arrêt de la cigarette est la cause principale de ton niveau de stress.
Maintenant il est préférable d'arrêter de fumer que de perdre une partie sur le net

je pense qu'il faut tout simplement attendre. tu fold systématiquement tes mains sauf évidemment les trés grosses. au bout d'un moment ca va te passer. essaye tu verras bien

Linfirmier62 a écrit:

Chose encore plus importante pour te détendre, passer un "gros" bluff en début de tournoi, perso ca me relaxe et me donne confiance.

Euh la dessus il faut faire attention car c'est un cercle vicieux, s'il passe pas, ben tu es un peu dans la merde pour la suite de ton tournoi, surtout psychologiquement. S'il passe est que les autres le voient, ben c'est pareil, tu risque d'etre payé plus facilement et risque de bad beat.
Je ne pense pas que quand tu stress l'important soit de bluffé, il faut au contraire te rassuré, gagner un 1er pot facile.

Je pense qu'au debut du tournoi il faut te mettre un peu à l'ecart de l'action, observer la table et les joueurs qui sont la (c'est d'ailleurs ce qu'il faut faire à chaque fois presque). De ne pas prendre de risque inutile.
Apres tout depend de ton objectif, finir dans les 3ers du general, ou les 10 ou les 30?
Je pense que vu ta position tu dois essayer d'assurer au moins ta place dans le top 10, donc tu n'as pas trop de risque à prendre, tu dois juste assurer, ton objectif n'est pas de remporter la manche.

Il ne faut pas non plus que tu attendes AA-KK-AK-QQ, sinon tu vas te retrouver rapidement short.

Apres en fin de tournoi avant de jouer une main tu peux te poser cette question "Est-ce qu'elle vaut la peine que je sorte avec?".

Bon c'est que de la theorie apres dans la pratique ca ne passe jamais de la meme facon, et encore une fois il y a beaucoup de facon differentes de gérer le stress.
Il te faut encore du temps pour decouvrir quelle methode te convient le mieux, mais une fois que se sera fait, tu seras tranquille.

Cher François,

J'ai déjà eu ce problème. Je pense que la réponse est dans tes analyses.
Lors que tu te décide à l'avance comment il faut jouer, tu t'impose
psychologiquement de ne pas jouer comme d'habitude.
Il faut être solide pour pouvoir gérer la contradiction entre ta volonté et ton habitude... (plus le raisonnement du jeu dans un temps limité). Le facteur de stress est là.

je me suis peut être mal exprimé sur le bluff, je pensais pas à un gros bluff forcément en terme de nombre de chips, mais avec aucun jeu.
Perso, ça me "dépucèle" du jeu, et après j'ose un peu plus.

Aucun stress pour moi désolé

Le stress inhibe mes sensations pokériennes ( cette phrase est juste la pour faire beau...)

Je développe un peu, juste un conseil:

Considere les parties comme des nouvelles parties et non pas des parties successives susceptibles de te faire chuter au classement ou non etcc...

Prend chaque partie comme elle vient, et adapte ton jeu selon ton style , selon les joueurs a la table et non pas selon le résultat que tu espere, celui-ci viendra tout seul....